БЕСПЛАТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
Раздан
Валюта:
Вход

Аквафитнес в БОК на Сухаревской 33

  • Фото: Аквафитнес в бок на сухаревской 33

аквааэробика – очень популярное спортивное направление, которое чрезвычайно популярно среди людей всех возрастов.

Такие тренировки не имеют противопоказаний и позволяют быстро развить силу и выносливость, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, похудеть и натренировать сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Полезна ли аквааэробика на самом деле?

Основная польза аквааэробики заключается в противостоянии водной стихии, что увеличивает нагрузку на мышцы, однако, в то же время, снимается нагрузка с позвоночника и суставов, поскольку сама вода поддерживает человека на поверхности. Такое благоприятное влияние аквааэробики на организм особенно актуально для людей с лишним весом или слабым сердцем.

Также аэробика в воде оказывает закаливающее действие, дарит радость общения с водной стихией, возможность от души поплавать и при этом получить колоссальную пользу для здоровья. Однако, людям, перенесшим сердечный приступ, страдающих астмой или частными судорогами, необходимо проконсультироваться с врачом перед посещение занятий на воде.

Основные преимущества и плюсы аквааэробики:

проработка всех групп мышц

улучшение подвижности суставов

развитие силы и выносливости

быстрый сброс лишних килограмм

снижение нагрузки на сердце и позвоночник

профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

укрепление иммунитета и улучшение обмена веществ

снижение уровня психоэмоционального напряжения и стресса

улучшение работы внутренних органов

приятные эмоции от общения с водной стихией

щадящая нагрузка на суставы в отличие от других спортивных тренировок

прилив сил и энергии; избавление от тревожности и бессонницы

формирование спортивного атлетического телосложения и красивой фигуры

Не беда, если вы не умеете плавать! Большое количество акванаправлений аэробики проводится на безопасной глубине по пояс или по грудь.

Успей записаться!

Количество мест в группе ограниченно

Жду Вас на тренировках

Поделиться:

← вернуться в Аквафитнес в Раздане

Цена: 70 драм

Надежда Андропова
На сайте с 17 октября 2020
Город: Раздан
Дата: Воскресенье, 18 октября 2020
Просмотров: 193 разместить в TOP ↑
или посмотреть все контакты


Captcha image

  Похожие объявления:

  Просмотренные объявления: